Nybörjarkurs Hathayoga

Känner du dig stel och vill få ökad rörlighet? Har du besvär med ryggen, ont i kroppen, svårt att sova? Vill du minska stressen i ditt liv?
Eller kanske du bara känner dig sugen på att testa en ny sorts träningsform som komplement till den träning du redan gör?

Då kan jag varmt rekommendera denna kurs!
Vi går i ett lugnt tempo igenom grunderna i hathayoga, som är en stärkande och stressreducerande form av yoga. Genom att kombinera rörelse med andning ger vi kroppen de bästa förutsättningarna för att läka.

Du behöver inte vara stark, vig eller uthållig, alla övningar anpassas utifrån din kropps förutsättningar.

Datum höst
14/8
21/8
28/8
4/9
11/9

Tid: 17-18

Pris: 640 kr

Minsta antal anmälda 7 st