Om Sara
Om Sara
Om Sara – din guide till ett liv i balans
Från sprallig glädjespridare till total trötthet
Jag heter Sara och jag vet hur det känns när kroppen skriker efter vila – men du bara fortsätter.
Länge var jag den där glada, engagerade och hjälpsamma personen som fixade allt. Full fart, mycket fest, jobb, ansvar och aktiviteter. Alltid duktig, alltid sprallig och glad – men allt i ett högt tempo, utan återhämtning eller reflektion.
Livet lekte. Uttrycket ”att gå in i väggen” existerade inte i min värld.
När kroppen sa stopp
Ett förlorat barn vid en tvillinggraviditet och en separation blev startskottet för en lång period där jag fyllde mitt liv med ännu mer. Mer jobb, mer ansvar, mer fest och mer fixande. Jag satte skygglapparna på och sprang ifrån allt som gjorde ont och kändes jobbigt.
Jag drabbades av utmattning, depression och kronisk smärta. Jag provade det mesta – från vård till alternativa metoder – men det var först när jag hittade till yogamattan som något klickade till på riktigt.
En ny väg tog form
Men mitt i det mörka kom yogan som en första strimma av ljus. Jag började med några få andetag, en försiktig rörelse, lite stillhet. Och redan första gången på yogamattan blev jag fast. Vilken aha-upplevelse! Det var kärlek vid första andetaget! Och det var början på en resa tillbaka – till kroppen, till närvaron, till mig själv.
Genom yogan, ayurvedan och meditationen började jag förstå kroppen på ett nytt sätt – inte som något som skulle tvingas prestera, utan som en vän att samarbeta med. Jag lärde mig lyssna inåt och upptäckte kraften i närvaro, stillhet och självkärlek.
Ett nytt sätt att leva – och guida
Idag lever jag fortfarande nära naturen. Jag älskar att laga mat, skapa vackra upplevelser och guida andra – men nu från en plats av inre närvaro.
Jag är fortfarande den där spralliga, glada kvinnan som fixar fester – men idag vet jag hur viktigt det är att först ta hand om mig själv.
Att i livets upp och nergångar hålla kontakten med mitt hjärta och vara HÄR och NU, i alla situationer som jag möter.
Min livsresa fortsätter, sällan rakt men genuint transformerande, och jag fortsätter fördjupa mig inom holistisk hälsa genom olika utbildningar och praktiska verktyg– som jag med glädje delar vidare.
Idag vill jag hjälpa dig
Det är en stor ära och förmån att få dela med mig av mina erfarenheter och verktyg till Dig som är redo. Det jag delar idag är baserat på egna erfarenheter, utbildningar och en längtan att få guida andra till samma inre kraft. Jag vänder mig särskilt till dig som:
- känner dig trött, dränerad eller fast i livspusslet
- har tappat bort din egen energi och riktning
- längtar efter en vardag med mer närvaro, återhämtning och glädje
Vill du börja din resa?
I mina klasser, kurser och enskilda sessioner får du en trygg plats att landa på. Du får vara precis som du är – och tillsammans tar vi små steg mot ett liv med mer närvaro, glädje och hållbarhet.
Jag tror inte på snabba lösningar. Jag tror på kraften i små, medvetna steg – och jag vet att du redan bär svaren inom dig.
Jag finns här för att påminna dig om dem.
Varmt välkommen till Liv i Balans Dalarna.
När eleven är redo kommer läraren
Jag ser fram emot att möta Dig!
// Med värme Sara
Vill du veta mer om hur jag arbetar och vad företaget står för?
Vad andra kunder säger
Utbildningar
- 2005-2007 Privatlektioner inom Sivanandayoga
- 2005-2013 Deltagit i olika yogaworkshops i Sverige
- 2006 Grundkurs inom ayurveda, Peter Ljungberg, Veda Lila
- 2012 200 timmars ayurvedayoga utbildning, Marie Nygren
- 2013 3-stegsutbildning barnyoga, Angelica Henriksson
- 2013 25 timmars Ishta yin lärarutbildning med Ulrica Norberg
- 2014 200 timmar Ishtayoga lärarutbildning med Alan Finger, Sarah Finger, Ulrica Norberg och Katrina Repka
- 2015 300 timmar Ishtayoga lärarutbildning med Alan Finger, Sarah Finger, Ulrica Norberg och Katrina Repka
- 2015 30 timmar Ishtayoga, Restorative/Yoga Nidra lärarutbildning, Mona Anand och Gina Menez
- 2016 50 timmar Ishtayoga anatomi utbildning , Ulrica Norberg och Hillevi Borga
- 2017 25 timmar Ishta, Yin steg 2 utbildning, Ulrica Norberg och Hillevi Borga
- 2018 25 timmar Fördjupning Ishtameditation, Katrina Repka
- 2018 Soulful transformation terapiutbildning (pågående), Malin Henriksson Pratt
- 2020 Fasciaterapeut Atlasbalans
- 2020-2021 Fasciaspecialist Atlasbalans
- 2022 1 årig grundkurs i homeopati
- 2024 Optimum träning
- 2024 Optimum Mind
Redo att börja din resa
Kurser & evenemang
Nyhetsbrev!
Vill du ha ett nyhetsbrev från Liv i balans Dalarna?
Genom att tacka ja kommer du att få ett nyhetsbrev från Liv i balans Dalarna ungefär en gång per månad.
Att avsluta prenumerationen gör du enkelt via en länk i varje nyhetsbrev.
Boka kurser & evenemang
Bjud dig själv (eller någon annan) på en härlig upplevelse!
- Yoga
- Fasciabehandling
- Optimummetoden
Hör av dig!
Nyhetsbrev!
Vill du ha ett nyhetsbrev från Liv i balans Dalarna?
Genom att tacka ja kommer du att få ett nyhetsbrev från Liv i balans Dalarna ungefär en gång per månad.
Att avsluta prenumerations gör du enkelt via en länk i varje nyhetsbrev.
Boka event
Bjud dig själv (eller någon annan) på en härlig upplevelse!
På min bokningssida kan du boka bland annat kurser och behandlingar.
